2021-03

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ご飯もの(rice)

【野菜嫌いの子供も喜ぶ】塩鮭と小松菜の卵チャーハン

こんにちは。 卓越キッチンです。 冷凍の塩鮭で作る、鮭チャーハンをご紹介していきたいと思います。 塩鮭の塩分だけでほとんど味が決まるので、失敗する確率が少ないレシピです。 なかなかチャーハンの...
休日のパパご飯

【ケトジェニックダイエットメニュー】アジのスパイス焼き マッシュルームアヒージョを添えて 

こんにちは。 卓越キッチンです。 本日は、鯵の開きを使った簡単レシピをご紹介します。 以前鯵の蒲焼丼をご紹介しましたが、今回は洋風にアレンジしています。 お酒のお供に 晩ご飯のメインに と...
休日のパパご飯

白身魚(タラ)のフライ 手作りタルタルソースを添えて

こんにちは。 卓越キッチンです。 本日は、タラのフライをご紹介していきます。 混ぜるだけで簡単に作れるタルタルソースを添えて。 それでは、本日もよろしくお願いします。 ...
30分晩ご飯レシピ

鶏と筍のオイスターソース炒め&ほうれん草のツナ和え

こんにちは。 卓越キッチンです。 旬のタケノコを使ったオイスターソース炒めと副菜の2品をご紹介していきます。 ・切って炒めるだけ ・ボイルして和えるだけ の簡単レシピです。 初心者でも美味...
時短10分缶詰レシピ

減量にも最適!サバ缶10分レシピ2品 サバカレー&サバー婆茄子

こんにちは。 卓越キッチンです。 今回は、サバ缶レシピ第2弾 第一弾はコチラ 10分で少ない食材で作ることが出来るレシピを2品紹介したいと思います。 ~こんなシーンにおすすめです~ ...
時短10分缶詰レシピ

おつまみにもダイエットにも最適なサンマ缶詰の塩鍋

こんにちは。 卓越キッチンです。 お手軽に作れる缶詰レシピをご紹介します。 白ワインと合わせるのもおススメです。 とても簡単なので、余っている缶詰があれば是非試してみてください。 ...
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